Развенчаны популярные мифы о способах повышения иммунитета

Правила хорошего иммунитета довольно просты.

Самый популярный украинский врач и телеведущий Евгений Комаровский всегда готов прийти на помощь своим читателям. На своей странице в Инстаграме доктор постоянно публикует посты на важные и интересующие его подписчиков темы, передает Хроника.инфо со ссылкой на Телеграф.

Так, как на пороге весна, а холодная зима немного снизила иммунитеты, то естественно нужно, что-то делать, для того чтобы этот иммунитет стабилизировать.

Один из своих постов Комаровский посвятил этой теме и рассказал, какие способы являются неэффективными, а какие наоборот — эффективные.

Неэффективно:

• БАДы,
• Лук-чеснок,
• Иммуномодуляторы,
• Гомеопатия,
• Амулеты от вирусов,
• Элеутерококк и эхинацея.

Читайте также: Медики рассказали, в каких случаях можно пропустить тренировку без угрызений совести

Эффективно:

• Полноценный сон,
• Умеренные физические нагрузки,
• Нет алкоголю и курению,
• Вакцинация,
• Полноценное питание,
• Положительные эмоции.